In der heutigen geschäftigen, von Stress und Angst geprägten Gesellschaft sind negative Antworten auf normale Fragen leider Standard geworden. Wie oft hörst du jemanden, der Folgendes auf eine allgemeine Aussage erwidert (oder vielleicht bist du ja sogar derjenige)?
A: „Das wird nicht funktionieren.“
B: „Warum sagst du das?“
A: „Weil es in der Vergangenheit nicht funktioniert hat.“
Diese Art von negativem Dialog höre ich oft, wenn eine Person über etwas spricht, was sie tun will, sie sich aber unsicher fühlt oder Angst hat.
Es gibt viele Möglichkeiten, Angst zu adressieren und wenn wir uns die Ursache anschauen können, stellen wir oft fest, dass emotionale Verletzungen oder Stress der Urheber sind.
Wird jemand, der negative Standard-Antworten hat, in der Lage sein, tiefer in die Ursachen seiner Gedanken zu schauen? Ich glaube es ist möglich und daher möchte ich meine Einsicht mit dir teilen, um die einen Weg aus einer negativen Vergangenheit in eine positive Zukunft zu aufzuzeigen.
Der oben genannte Dialog erlaubt uns, weitere und tiefergehende Fragen zu vermeiden. Meiner Meinung nach ist es hier die Art und Weise unseres Verstandes, ein Problem zu bewältigen. Er möchte uns so dazu bringen, das Leben einfach wie gehabt weiterzuführen, anstatt ein Problem zu lösen.
Der Verstand benutzt ein sogenanntes „Killer-Argument“, dass nicht verhandelbar ist. Auf diese Weise nimmt es einem Freund oder Unterstützer die Möglichkeit, in dieser Situation zu helfen.
Nun wollen wir dieses Argument entschärfen und zeigen, dass es völlig falsch ist.
Aus meiner Sicht ist diese Aussage aus einem starken Gefühl in dir entstanden. Aus einem Gefühl, das man nicht ignorieren kann. Den Ursprung dieses Gefühls vermuten wir dann meist in der Vergangenheit, als die entsprechende Sache nicht funktionierte. Doch bist du dir auch darüber bewusst, dass dies das starke Gefühl in dir nicht wirklich erklärt.
Du hast gelernt, auf deine Gefühle zu hören, denn du weißt, dass sie noch stärker zurückkehren würden und sogar Schmerzen und Leiden erzeugen würden, wenn du sie ignorierst. Der Schlüssel zur Lösung dieser Situation liegt darin, zu verstehen, was das Gefühl wirklich bedeutet und wo es tatsächlich herkommt.
Wenn du dich als Opfer deiner Emotionen wahrnimmst, wirst du höchstwahrscheinlich standardmäßig eine Vermeidungsstrategie verwenden. Dies bezieht sich wiederum auf den ursprünglichen Dialog, denn dieser ist eine klare Vermeidungsstrategie, die nicht funktioniert. Wenn du wüsstest, dass Emotionen in Wirklichkeit dafür da sind, um dich sicher und schön durch das Leben zu führen, dann würdest du verstehen, dass diese Emotion, die du gerader erlebst, dir zeigt, wie du vorsichtig und sicher durchs Leben gehen kannst.
Anstatt darüber nachzudenken, wie es „wieder nicht funktionieren“ wird, könntest du offen sein für das Wissen, das du bereits gewonnen hast. Du könntest es dir erlauben, alles nochmal von einer anderen Stufe deines Verstandes zu erleben. Dies wird sehr wahrscheinlich zu einem positiveren Ergebnis führen.
Ich bitte dich nun, Folgendes zu tun, damit wir es schaffen, ein negatives Erlebnis aus der Vergangenheit in eine positive Zukunft zu transformieren:
Wenn du dich das nächste Mal sagen hörst: „Das wird nicht funktionieren, weil es in der Vergangenheit nicht funktioniert hat …“, mache bitte Folgendes:
- Sei dir darüber bewusst, dass du heute nicht die gleiche Person bist, die du warst, als du diese negative Erfahrung gemacht hast.
- Überlege, warum es in der Vergangenheit nicht funktioniert hat und lasse diese Gründe hinter dir.
- Visualisiere wie es aussehen wird, wenn es funktioniert!
Das ist natürlich einfacher gesagt als getan, aber Übung macht den Meister. Das Bewusstwerden deiner ehemaligen negativen Antworten ist der erste Schritt. Wenn du das nächste Mal eine negative Standard-Antwort bemerkst, nimm dir einen Moment, um diese zu anzuerkennen. Dann wirst du bald die Fähigkeit haben, eine dieser positiven Maßnahmen zu verinnerlichen.
Solltest du Hilfe benötigen, dann zögere bitte nicht, dich bei mir zu melden. Es ist meine Leidenschaft, Menschen zu helfen und ihre Denkweise zu verändern, um negative Standard-Gedanken zu positiven zu transformieren.
